Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.
Boleh Ker Berlapar Turunkan Berat Badan?? Ada orang kata nak turunkan berat badan adalah dengan cara berlapar?
Betul ke? Berlapar boleh turunkan berat badan kita.
Salah sebenarnya kalau kita nak turunkan berat badan dengan berlapar.
Diet dengan berlapar hanya akan merendahkan metabolisma anda dan menyebabkan penguraian otot-otot badan (permulaan ke arah kegemukan jika makan secara tidak terkawal selepas itu).
Bagaimana cara yang betul untuk turunkan berat badan?
Tidak lain dan tidak bukan adalah dengan cara Teknik Formula Kurus.
Salah satu teknik bakar lemak pantas adalah melalui senaman. Yea bersenam boleh menurunkan berat badan kita tanpa perlu kita berlapar.
Dengan senaman,kalori boleh digunakan dan anda juga dapat mengekalkan/menaikkan metabolisma badan, seperti senaman weight training mampu menaikkan metabolisma anda dan menyingkirkan lemak yang berlebihan.
Cara keduanya adalah dengan berdiet dengan cara yang betul.
Kawal diet anda dan lakukan senaman secara konsisten. Diet secara drastik dan melulu boleh membuatkan anda tertekan, moody, tidak bermaya seterusnya bukan sahaja menjejaskan badan anda, keluarga, MALAH kerja dan sosial anda turut terjejas. Percayalah ini yang bakal anda hadapai jika salah cara diet yang dibuat dengan BERLAPAR.
Kesan Buruk Berlapar Kepada Tubuh Anda?
Mudah jawap semestinya ianya membahayakan kesihatan anda. Membiarkan tubuh berlaparan mungkin akan menghasilkan berat badan yang diinginkan. Tetapi yang terjadi di dalam tubuh ternyata tidak banyak disedari oleh sebagian besar daripada kita. Beberapa bahaya kepada kesihatan dari diet yang menahan dengan berlapar adalah:
Adalah perkara yang mungkin akan berlaku, berat badan anda akan bertambah disebabkan nafsu makan kembali meningkat disebabkan anda menahan diri dengan berlapar tadi. Ianya pasti sukar untuk dibendung lagi.
Ok baiklah sekarang saya nak kongsi kepada anda satu laman web yang sangat BERGUNA dalam menerangkan kaedah TERBAIK untuk anda menurunkan berat badan dengan cara yang BETUL lagi SELAMAT. Ianya adalah dengan berpandukan Teknik Formula Kurus
Anda boleh terus sahaja ke laman web berikut untuk mengetahui cara sebenar bagi menurunkan berat badan tanpa perlu berlapar lagi. Penerangan dan perinciannya boleh rujuk di sini--> Teknik Formula Kurus Nazrin Nasser.
Selamat berjaya menurunkan berat badan yang ideal.
Boleh Ker Berlapar Turunkan Berat Badan?? Ada orang kata nak turunkan berat badan adalah dengan cara berlapar?
Betul ke? Berlapar boleh turunkan berat badan kita.
Boleh Ker Berlapar Turunkan Berat Badan?? |
Diet dengan berlapar hanya akan merendahkan metabolisma anda dan menyebabkan penguraian otot-otot badan (permulaan ke arah kegemukan jika makan secara tidak terkawal selepas itu).
Bagaimana cara yang betul untuk turunkan berat badan?
Tidak lain dan tidak bukan adalah dengan cara Teknik Formula Kurus.
Salah satu teknik bakar lemak pantas adalah melalui senaman. Yea bersenam boleh menurunkan berat badan kita tanpa perlu kita berlapar.
Dengan senaman,kalori boleh digunakan dan anda juga dapat mengekalkan/menaikkan metabolisma badan, seperti senaman weight training mampu menaikkan metabolisma anda dan menyingkirkan lemak yang berlebihan.
Cara keduanya adalah dengan berdiet dengan cara yang betul.
Kawal diet anda dan lakukan senaman secara konsisten. Diet secara drastik dan melulu boleh membuatkan anda tertekan, moody, tidak bermaya seterusnya bukan sahaja menjejaskan badan anda, keluarga, MALAH kerja dan sosial anda turut terjejas. Percayalah ini yang bakal anda hadapai jika salah cara diet yang dibuat dengan BERLAPAR.
Kesan Buruk Berlapar Kepada Tubuh Anda?
Mudah jawap semestinya ianya membahayakan kesihatan anda. Membiarkan tubuh berlaparan mungkin akan menghasilkan berat badan yang diinginkan. Tetapi yang terjadi di dalam tubuh ternyata tidak banyak disedari oleh sebagian besar daripada kita. Beberapa bahaya kepada kesihatan dari diet yang menahan dengan berlapar adalah:
- Menggalakan proses batu empedu
- Kehilangan kalium dan elektrolit tubuh badan
- Kurang gizidalam badan
- Boleh menyebabkan rasa berpusing dan jika serius boleh pengsan
- Kehilangan konsentrasi dan tumpuan
- keletihan
Adalah perkara yang mungkin akan berlaku, berat badan anda akan bertambah disebabkan nafsu makan kembali meningkat disebabkan anda menahan diri dengan berlapar tadi. Ianya pasti sukar untuk dibendung lagi.
Ok baiklah sekarang saya nak kongsi kepada anda satu laman web yang sangat BERGUNA dalam menerangkan kaedah TERBAIK untuk anda menurunkan berat badan dengan cara yang BETUL lagi SELAMAT. Ianya adalah dengan berpandukan Teknik Formula Kurus
Anda boleh terus sahaja ke laman web berikut untuk mengetahui cara sebenar bagi menurunkan berat badan tanpa perlu berlapar lagi. Penerangan dan perinciannya boleh rujuk di sini--> Teknik Formula Kurus Nazrin Nasser.
Sedap lagi menyelerakan. |
Boleh Ker Berlapar Turunkan Berat Badan
Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Sihat dan Berkesan
Macam mana nak turunkan berat badan
14 Comments
pada mama, berlapar adalah sia-sia. Tapi, berlapar, bila sibuk dengan kerja.. konfem boleh turun... mendadak2 lagi.. hihi
ReplyDeleteBerlapr jika tak kena caranya boleh jadi mudarat pulakan. Sebaiknya kena rujuk mereka yang tahu.
DeleteMengikut sunnah nabi adalah sebaik-baik panduan. Makan jika lapar berhenti sebelum kenyang..:)
ReplyDeleteBetul tu Hamidi. Dalam sunnah ada kejayaan.
Deletehuhuhu.... tp ramai kt opis akak ni yg diet walaupun tak berlapar sgt... bile kwn2 yg tak diet nk mkn buah pun kene jerit sbb diet yg deme bt tak blh amik buah amik protein ngn syr je... aduhla akka yg tak diet pun serabut...
ReplyDeleteYer ker diet macam tu Akak. Setahu saya makan buah bagus untuk jaga diet harian kita.
Deletecara yg salah tu, sebaiknyer dapatkan nasihat pakar or doktor supaya badan x merana !
ReplyDeletebetul tu. Jangan diet tanpa nasihat dari pakar. Nanti kesihatan kita terjejas.
DeletePatutnya kena makan sikit tapi kerap. Tu baru namanya diet sihat.
ReplyDeleteMakan sikit tapi kerapa takut boleh naik juga berat badan Ibu Lala.
DeleteBila diet dengan cara yang betul, badan akan jadi 'cantik' kalau cara salah badan akan jadi gelebeh..
ReplyDeleteSia2 je berlapar.. :)
Setuju tu Myra. Kena buat dengan cara yang betul jika nak turunkan berat badan. Takut nanti badan kita yang merana jika salah cara.
Deletemakan sedikit tapi kerap... mkn buah byk
ReplyDeleteBoleh cuba juga macam ni.. Nak selamat kena rujuk pakar..
DeleteTerima kasih komen di sini.
PS: Diharap dapat menjaga tatasusila semasa memberi komen.
**Jangan tinggalkan link atau URL diruangan komen.