Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.
5 Sebab Saya Main Badminton Dengan Kawan. Hari ni nak cerita pasai main badminton. Rasa bersemangat pula nak cerita benda ni. Main badminton ni seronok juga jika kena dengan gayanya. Paling seronok bila dapat bermain dengan kawan-kawan. Macam-macam kerenah dan cerita masa main badminton tu yang keluar. Masa tu boleh tengok aksi-aksi menarik anak-anak Sidek dan Dato' Lee Chong Wei yang keluar.

5 Sebab Saya Main Badminton Dengan Kawan

Biasanya saya main badminton ni bila ada jemputan. Bukan pandai sangat pun. Cuma bila kawan-kawan ajak. Jadi dapatlah menonjolkan skill dan bakat terpendam yang ada. Pernah wakil sekolah ker apa suatu ketika dahulu..hoho.

Kadang main badminton ni kena rajin main juga. Tak adalah nanti bila geng pejabat buat pertandingan peringkat negara..Eh..eh.. bukan, peringkat pejabat aje, baru nak cari raket badminton dan bulu tangkis tu. Jadi bila main selalu, kira boleh 'panaskan' badan dan asah skill lama yang tersimpan selama ini. Cewah gitu.

Oklah, nak cerita sebab apa saya suka main badminton dengan kawan-kawan.

5 Sebab Saya Main Badminton Dengan Kawan
1) Boleh kurangkan tekanan- Yea tekanan. Anda rasa tertekan tak, tak pun ada rasa stress atau apa-apa yang lebih kurang sama maksud dia. Jika ada, jom ambil raket badminton main dengan saya. Tak ada raket, pergi beli dulu yea. Tak boleh pinjam-pinjam.

Bila main ramai-ramai, ada yang macam-macam kepala. Tujuannya tak ada nak kejar hadiah atau piala apa-apa. Cuma nak kurangkan tekanan aje. Kadang dah bekerja 5-7 hari seminggu. Akan ada rasa tertekan juga. Jadi bila bersukan main badminton ini insyallah boleh mengurangkan tekanan. Sekali dua buat smash ada rasa terlepas sikit tekanan yang ada.

2) Boleh jaga aurat- Biasanya saya main badminton ini dengan kawan-kawan lelaki aje. Jadi tak adalah sangat nak kena jaga aurat kita mahupun aurat orang lain. Dah sama-sama lelaki. Tak ada masalah sangat. Tapi jika main dengan geng perempuan. Kurang menarik sikit. Nanti tak pasai-pasai dapat dosa mata. Kan masa main tengah terlompat nak buat smash maut tu. Kot salah lompat terpandang benda yang tak sepatutnya pula. Jadi bila main dengan geng lelaki aje. Pasai aurat dah tak perlu risau sangat. Selamat mataku dari buat dosa.

3) Boleh berjimat- Yang ini semestinya. Bila main badminton dengan kawan-kawan. Soal berjimat cermat ni memang boleh. Bila sewa gelanggan atau dewan. Ramai-ramai kumpul duit. Boleh cover untuk bayar dewan, minum-minum atau nak beli makanan. Dah bahagi tugas, orang ni booking gelanggan, orang ni beli air, orang ni buat itu, saya buat ini. Jadi bila berjemaah macam ni kerja banyak jadi lebih mudah.

4) Boleh eratkan silaturahim- Kata orang tua-tua. Bercinta biar satu, berkawan biar beribu. Sedap istilah ni. Bila ramai kawan hidup kita jadi lebih mudah. Bukan maksud nak gunakan kawan-kawan untuk capai tujuan kita. Tapi bila ramai kawan. Hidup kita akan lebih aman dan bahagia. Bila ada apa-apa, kita akan cari kawan dulu. Nak tanya itu dan ini, tanya kawan-kawan dulu. Jadi masa main-main badminton tu bolehlah menambahkan kawan dan berbaik-baik dengan kawan baru mahupun lama.

5) Boleh sihatkan badan- Insyallah dengan bermain badminton peluh yang keluar. Bila peluh keluar tandanya dalam badan berlaku pembakaran lemak dan yang sama waktu dengannya.

Tak adalah lemak tu berlapis-lapis dalam badan. Entah bila nak terbakor bila duduk diam aje tak keluar peluh. Sebab tu lah kadang bila tegok dalam akhbar atau info kesihatan. Rakyat Malaysia ramai yang obesiti a.k.a berat badan berlebihan. Takut bila tengok statistik yang pihak kesihatan dedahkan.

Jadi bila main badminton ni boleh elak semua tu insyallah. Boleh jaga badan. Jika nak tahu lebih lagi pasai info kesihatan berat badan ni. Bolah baca Panduan Jaga Badan ini yea.

Rasanya ini aje 5 Sebab Saya Main Badminton Dengan Kawan. Jika nak tambah, anda boleh tulis dalam ruangan komen di bawah. Mana tahu sebab anda lagi menarik untuk di kongsi.

Boleh kongsikan entri 5 Sebab Saya Main Badminton Dengan Kawan ini dengan rakan media sosial anda juga. Terima kasih.

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.
8 Kebaikan Air Suam Untuk Kesihatan. Yea nak cerita tentang air hari ni. Bukan isu air tak ada atau air tercemar. Cuma nak berkongsi info mengenai 8 kebaikan air suam untuk kesihatan, air panas pun sama juga.

8 Kebaikan Air Suam Untuk Kesihatan -sumber gambar

Bagus ker minum air suam ni? Kenapa kita digalakkan minum air suam atau air panas berbanding air sejuk. Jadi saya nak kongsikan di sini agar kita sama-sama dapat mengambil tindakan yang sebaiknya lepas baca info 8 kebaikan air suam untuk kesihatan ini.

Di bawah ini adalah antara 8 kebaikan mengamalkan minum air suam atau air panas untuk kesihatan.

1. Bagi mereka yang ada masalah penghadaman yang tidak baik. Minum air suam pada waktu pagi boleh membantu perut menjalankan proses penghadaman dengan baik. Ianya akan membantu proses pencernaan makanan secara berterusan.

2. Air suam membantu proses pengaliran darah berjalan dengan cara yang baik.

3. Air suam boleh menghilangkan masalah batuk dan pernafasan. Jika anda diserang batuk. Perbanyakkan minum air suam.

4. Air suam membantu badan mengeluarkan toksin di dalam kulit dan membantu kulit menjadi segar. Tanda anda banyak minum air suam, bila digaru pada kulit contohnya pada lengan, tak akan ada lagi keadaan keluar garis putih-putih kesan dari garu tersebut.

5. Bagi yang ada masalah jerawat, perbanyakkan minum air suam. Masalah jerawat ada kaitan dengan keadaan kulit yang berminyak. Perbanyakkan minum air suam. Masalah jerawat dapat dikurangkan secara semula jadi.

6. Minum air suam juga dapat mengatasi masalah sembelit. Air suam akan membantu proses penghadaman dan penyingkiran bahan yang tidak perlu dengan mudah.

7. Minum air suam atau air panas boleh mengurangkan masalah berat badan. Air panas boleh meningkatkan kadar metabolisme dan menaikkan suhu badan, proses ini akan membantu pembakaran kalori dengan berkesan. Boleh baca info berat badan di sini-->> Cantik Segak Dengan Selamat (klik sini)

8. Minum air suam atau air panas juga boleh memanjangkan usia dan kesihatan jantung anda. Boleh baca perkonsiannya di bawah ini.

Kebaikan Air Suam Untuk Kesihatan

Serangan Jantung dan Amalan Minum Air Panas
Perkongsian ini saya dapat dari facabook. Artikel ini amat berguna untuk semua.

Bukan sahaja amalan meminum air panas selepas makan, tetapi berhubung SERANGAN JANTUNG. Kita tidak akan kehilangan apa-apa. Malah akan mendapat faedah dari amalan ini.

Kepada sesiapa yang suka minum 'AIS', artikel ini sesuai untuk anda baca. Sememangnya sedap minum air berais selepas makan. Air balang tidak terkecuali.

Walaubagaimanapun, ais akan membekukan makanan berminyak yang baru kita makan. Ia akan memperlahankan penghadaman perut anda.

Bila lemak-lemak ini terbentuk di dalam usus, ia akan menyempitkan banyak saluran dan lama kelamaan ia akan menyebabkan lemak berkumpul dan kita semakin gemuk dan menuju ke arah mendapat pelbagai 'penyakit'.

Jalan terbaik adalah untuk minum air panas atau air suam selepas makan.

Nota Penting Untuk Serangan Jantung
Anda patut tahu bahawa bukan semua tanda-tanda serangan jantung akan mula terasa pada tangan sebelah kiri.

Berhati-hati juga pada permulaan sakit sedikit-sedikit pada bahagian atas dada anda. Anda mungkin tidak akan mengalami sakit dada pada serangan pertama serangan jantung.

Keletihan dan berpeluh adalah tanda-tanda biasa. Malah 60% penghidap SAKIT JANTUNG tidak bangun selepas tidur. Marilah kita berwaspada dan berhati-hati.

Semoga perkongsian 8 Kebaikan Air Suam Untuk Kesihatan ini memberi manfaat untuk kita semua. Kongsikan entri ini dengan rakan-rakan anda juga. Mana tahu ianya boleh membantu rakan-rakan kita memperbaiki diet dan amalan pemakanan mereka. Sharing is caring!

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera
Berkebun Boleh Sihatkan Badan dan Minda.Yea anda ada kebun ker? Jika tinggal di kawasan rumah ada kawasan tanah yang luas boleh kiranya waktu petang tu jika balik kerja awal buat aktiviti berkebun kan. Tak pun jika tinggal di kawasan bandar boleh aje buat kebun di bandar.

Berkebun Boleh Sihatkan Badan dan Minda

Seronok juga petang-petang tengok hasil tanaman sedikit sebanyak di kawasan rumah. Nak jual tu tak adalah. Boleh guna kadang-kadang untuk masak, buat ulam-ulam pun dah ok kan? Jika saya ada masa lapang waktu petang bolehlah tengok tanaman sikit-sikit yang ada. Jika tak sempat hari minggu kalau tak buat kerja dalam Jobdirumah. Saya tengok kebun mini saya tu juga.

Sebenarnya bukan apa sangat pun. Lebih kepada nak bagi badan keluar peluh aje petang-patang. Kadang-kadang duduk di tempat kerja tak keluar peluh pun. Jika menapak jauh sikit cari tempat makan baru keluar peluh. Jika tak alamatnya kuranglah peluh yang keluar setiap hari jika nak harapkan duduk di pejabat tu. Jadi lepas waktu pejabat berkebun macam ni pun seronok juga.

Apa Yang Saya Rasa Lepas Berkebun
Mesti ada yang tanya, apa yang saya rasa bila ada kebun atau pun tanaman sikit-sikit di kawasan rumah. Saya rasa seronok dan gembira gitu. Sama aje seronok dengan gembira tu.hoho..

Bila tengok tanaman yang kita tanam mengeluarkan hasil memang seronok. Yea lah contohnya macam lada, serai, pandan, pokok asam limau purut dan macam-macam lagi tu. Jika nak buat tomyam katalah. Semua sedikit sebanyak bahan tomyam tu saya dah ada. Cuma tambah-tambah lagi sayur yang ada jika perlu. Dah boleh jimat sikit, tak perlu nak beli bahan tu banyak-banyak. Lagi pun buat tomyam sekali sekala aje. Petik sikit masukan apa yang patut, tambah perencah tomyam adabi dah siap tomyamnya.

Lagi satu, dapat buat pahala juga kadang-kadang jika ada jiran tetangga yang nak minta benda-benda tu jika mereka nak masak. Benda percuma yang Allah SWT bagi. Saya pun bagi aje. Tak perlu nak bayar pun semua tu. Tak ada nak jadikan tanaman yang ada ni sebagai hasil dua kerja saya.Tanam, siram sikit-sikit dah dapat hasil. Alhamdulillah.

Apa yang saya dapat dari berkebun ni saya rasa badan pun rasa segar. Bila sibuk di pejabat rasa minda pun tak berkembang sangat. Asyik tengok benda yang sama. Jadi bila berkebun ni boleh meregangkan otot-otot dan menyergarkan minda yang dah serabut di pejabat tu.

Lagi satu berkebun ni pun boleh jaga badan. Yea! tak percaya anda boleh baca dalam Panduan Jaga Badan ni. Nak sihat, nak cantik kena jaga badan tau. Insyallah bila badan sihat, minda pun boleh jadi cergas.

Banyak tips sihat yang dikongsikan dalam Panduan Jaga Badan ni.

Petang nanti nak masak tomyam jika sempat. Buat pengat pisang pun sedap juga dengan pisang dan pandan yang ada tu.

ps: Masuk hari Jumaat esok jangan lupa potong kuku dan baca Surah Al-Kahfi. Baca surah ni Allah SWT akan ampunkan dosa-dosa kita sepanjang satu minggu tersebut.